减压助眠冥想班
开班日期：预约
优惠价格：预约
上课地址：北京市朝阳区酒仙桥恒通国际创新园C7望京南地铁站
乘车路线：公交：359路;405路;538路;641路;696路;850路;915路;916路;935路;980路;988路;关上通勤班车;郊81路;郊81路区间，大山桥东站下车
地铁：14号线东段，望京南站下车
地铁：14号线东段，望京南站下车
班级详情
缓解压力，调节情绪
冥想的对象是大脑，而且冥想对于身体放松、集中注意力等多个方面都有着很大的帮助，现阶段的你是否心情会莫名烦躁，感觉生活失去了活力，睡眠质量差？
推荐你选择北京愈见心理教育的减压助眠冥想课程，帮助你缓解大脑压力。该课程从基础开始练习，每一个步骤都能快速学习，拥有丰富教学经验的教师引导学生进行冥想，放松大脑，减压助眠。
选择愈见心理的理由
内容优质，贴心教学
课程目标：
1.提升专注力
2.提高情绪调节能力
3.改善睡眠质量
4.提高记忆能力和增强思考能力
课程内容：
1.放松身心，提升专注力
2.摆脱负面情绪，改善心情
3.清空杂念，有效改善睡眠
4 缓解病痛，提高身体质量
互动交流式的课堂
