瑜伽体式进阶精品班

你是否疑惑，练瑜伽那么久，为什么进步只是一星半点？为什么有些人，横劈竖劈随便来，而自己只能拖着两条“钢筋腿”默默流泪,瑜伽初学者注定和“一字马”无缘吗？如果你也想，轻松驾驭高阶体式，并且快速精进瑜伽练习，欢迎加入郑州OM瑜伽培训学院体式进阶瑜伽精品课程。

你将更好的从根基到进阶，重新管理身体的过程里，运用肌肉解剖学、精准顺位原理以及手法辅助，达到力量与柔韧平衡，安全深入的启动肌肉，从而完成轻松的高阶体式。

对身形体态调整迫切需求

常规大课练习进入瓶颈需要突破的练习者

对于精品课程进入瓶颈期的人群

希望短期内在体式中获得突破的人

课程内容

前屈/支撑/后弯/髋进化序列

花式倒立/精讲后弯

松解拉伸序列

普拉提小工具运用与讲解

教学形式：小班面授

上课地点：OM瑜伽的各大校区