阴瑜伽小班精品班

源于印度东方文化，糅合中国道教精髓，注重自身的体会。阴阳相互转化，并非独立存在。所以我们的阴也不是一味的拉伸，不是让你在体式里面单纯的保持着静止不动，阴是为了生阳和升阳。

郑州OM瑜伽培训学院开设阴瑜伽小班精品课程，为了提升练习体验、精进瑜伽技能，为了完善教学体系、优化会员体验，专业老师授课，全面掌握阴瑜伽的体式精髓，掌握阴瑜伽的学习要点。

1.非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2.促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。有利于减压、安神，改善亚健康的状态。激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

课程内容

①阴瑜伽起源、历史。整体观

②阴瑜伽的练习原则和原理

③关于人体经络详解以及阴瑜伽中的器官健康、意识状态

④沉浸式主题练习

⑤创始人亲授，深度讲解阴瑜伽的排课