孕产瑜伽培训课程

“随着二胎的开放，国家倡导优生优育。孕妇瑜伽已经被医学界公认的孕妇好好的运动方式，但是孕妇瑜伽的专业性也是波为重要。

厦门悦心瑜伽的孕产瑜伽培训课程，专门考虑到这个阶段的女性的身体特征和所需要舒缓压力的部位而进行教学，从备孕、分娩、到亲子之间，各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

悦心瑜伽是福建省专业的理疗瑜伽培训机构，同时是厦门国际瑜伽导师联盟认证并授权颁发 RYT 200/300 国际认证资质的瑜伽教师培训学校.

悦心瑜伽是美国瑜伽联盟注册200小时瑜伽学校并颁发RYT200美国认证证书.

悦心瑜伽是国际孕产瑜伽培训基地，堪称厦门好的孕产瑜伽基地。

悦心瑜伽教培6年，由15年以上国际知名老师Nina亲授。

开班时间：2018年05月21日

上课时长：8天

教学内容：

1、备孕教学

• 女性一生的生理特点• 女性生殖系统解剖学• 备孕瑜伽训练方案• 备孕的生活方式• 备备孕的生活方式

2、孕期瑜伽教学

• 孕期辅助工具运用• 如何有效的缓解孕期不适及预防• 三个孕期的身体变化特点• 三个孕期的课程编排• 瑜伽球在孕期的运用• 了解胎儿位置类型及调整• 孕期及产后饮食指导• 孕妇瑜伽如何帮助分娩• 盆骶肌、腰肌运动等多种启动的方法• 孕期双人瑜伽与放松•孕期心理调节•孕期体态与平衡• 如何孕期拜日式及关节腺体教学• 如何上好孕期私教课程

3、分娩教学：

• 分娩的准备姿势.• 模拟宫缩与呼吸.• 子宫内部的情形.• 如何利用负重力来帮助分娩.• 如何缓解分娩疼痛.• 如何温和分娩.• 分娩医学控制

4、产后瑜伽教学• 产后身体修复时间• 产后腹直肌分离检查及配合修复方案• 产后生理变化及心理因素• 产后激素水平的变化及情绪管理• 产后身体不适改善方案• 产后不同时期的练习方案•产后解剖学•产后的身体评估及正确姿态•产后腹部如何更好的激活•产后骨盆术• 产后私教授课技巧。

5、亲子瑜伽

• 0-12岁婴幼儿生理特点。• 婴幼儿按摩与放松。• 如何去了• 如何通过瑜伽让爱传递• 如何去增强宝宝的消化功能和免疫力• 解婴幼儿的哭声应对。• 亲子瑜伽体式讲解。

优惠内容：原价：6200元/人

03月15日前推广价：4300元/人

04月15日前推广价：4980元/人

课程推荐：300H理疗瑜伽教练课程