阴瑜伽名师金牌课程
本课程针对想要学习瑜伽的所有人群，课程主要强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，配合缓慢的呼吸进行锻炼，每个动作停留大概3-5分钟的时间能够很好地拉伸身体；该课程的练习讲究的是阴阳调和，学员能够在学习过程中增强耐力，为瑜伽静坐的打下基础；同时针对锻炼中可能产生的问题进行强调和解说。
课程详情
| 课程简介 |
|
阴瑜伽是一种较新颖的流派，讲求整个身体的放松，清除杂念结合舒缓的呼吸，阴瑜伽的特点是长时间的动作保持，对于想要进行拉伸锻炼舒展身体的人来说是一个非常的合适的课程。 无锡田华瑜伽开设阴瑜伽名师金牌课程，在掌握充分的理论知识的基础上，进行有节奏的动作练习，尝试不同的体式进行变换，提高四肢和整个身体的灵活性，在舒缓的教学环境中，放松身心，给繁忙的生活一个休息的机会。 |
| 名师推荐 |
|
刘红老师 女，教龄3年 田华瑜伽教练班毕业学员，因为成绩优异而被田华瑜伽聘用，在教期间不断的以高标准要求自己，跟随阴瑜伽导师朱均学习了阴瑜伽一二三阶的课程，在学成后经过不断地练习与进步形成了属于自己的风格，刘红老师的亲切、优雅大方一直被学员所喜爱。 |
| 课程详情 |
|
招生对象：爱好瑜伽锻炼的所有人群 课程内容； 1、传达阴瑜伽的历史发展起源 2、教授阴瑜伽的课程特点及体式编排技巧 3、基本阴瑜伽体式及注意事项 开设班型：晚班、全日制班、周末班 课程特色： 1、强调的是伸拉身体骨胳的连接组织 2、动作的静止时间长，让身体的肌肉完全放松 3、锻炼人的耐力，为瑜伽的修炼进程打下良好的静坐基础。 |
| 课堂环境 |
|
|
