空中健身学员分享 瑜伽已成为终身事业和追求

武汉空中健身学院一期教培=3-5年会员课，两个月，200小时的学习，无论是体能的提升、体式的精进，还是瑜伽范畴的理解、瑜伽体系的系统性学习，都是透彻的收获，重要的是，瑜伽改变了这位学员的一生！（以下分享出自学员自述，为阅读方便，有部分编辑）

很高兴能有这个机会跟大家一起分享我与瑜伽的故事。

与瑜伽的邂逅始于医院的一张检查报告单，由于在办公室久坐不动以及错误的坐姿、站姿，导致我在26岁时便被确诊患有腰椎间盘突出，此后我的身体便一直饱受疾病带来的苦恼，就连睡觉也只能趴着睡，每天早起之后，需要半个小时才能恢复活动自如。这样状态下的我，对未来充满了恐惧和担忧。

在朋友的建议下，我开始尝试瑜伽，但是在上了几次课后发现身体症状并没有得到改善，随后我便将自己的身体情况反映给了空中健身学院的瑜伽老师，老师强调对于身体有特殊需求的人来说需要找到正确的发力位置，否则只会使病情雪上加霜！

改变后的热爱：

为了对我进行更精准的教学，老师对我的身体进行了全面体测，最后发现我不但患有腰椎间盘突出，还有骨盆前倾，高低肩，根基力量薄弱等一系列问题。在之后的学习过程中，老师细心的指导我正确的肌肉发力位置，调整我身体的错位骨节，并根据我力量薄弱的肌肉位置设定了专业的练习体式和方法。随着逐渐的练习，我的身体各骨骼逐渐回归正位，腰椎疼痛逐渐减轻，并加强了我腰椎周围的核心肌群力量，防止腰椎代偿。

武汉空中健身瑜伽课程的效果非常好，老师也很专业，经过两年的练习后，我的腰椎逐渐好转，身体素质不断加强，体能体力也逐渐上升。对未来的生活也更有自信。

受益后的追随：

瑜伽不但改善了我的身体状况，也让我逐渐变得开朗，在每次开肩时卸下压力;在每次呼吸里聆听自己身体最真实的反馈.每一次的拉伸时都让我更加充满活力。至此，我将瑜伽视为我终身的爱好和追求。

今年初夏时，我决定投身瑜伽事业。在我疑虑自己年纪是否已经不适合瑜伽工作时，我的瑜伽老师栩栩打破了我的疑虑，是她让我相信:瑜伽只有起点，没有终点!经过两个月，共计200小时的瑜伽学习中，我认识到很多志同道合的“伽人”们。老师们的专业也让我在学习中没有任何顾虑。我是瑜伽的受益人，也愿意成为瑜伽的传播者。期待你们能和我一样，在瑜伽中找到自己，提升自我！

最后，真的很感谢我的瑜伽老师，也感谢武汉空中健身学院，正是在科学教学的指导下，我才能更好的坚持学习瑜伽，掌握瑜伽技能，并更好的从事自己所热爱的事物，希望每个人都能找寻到自己的理想和目标！

如需了解更多信息，请拨打武汉空中健身学院的免费咨询电话：400-636-2027