Rookie棒球提升课程

棒球为学习团队精神提供了一个很好的平台。培养队员之间的责任感。更能强化学员的身体素质，为了帮助更多想学习棒球的学员提升技能，天津D-BAT棒球学院专门针对已经完成了36周的基础训练开设了Rookie Gold棒球精品课程。

该课程包括手臂力量/速度测试、击球基本要领测试、跑垒测试及防守要领测试。帮助学员们可以对棒球运动有进一步的认识，也能够通过棒球的训练培养学员的团队精神。

1、强化身体素质

打棒球可以让身体各个部位得到不同的锻炼，跑步、投掷、侧移、摆动球棒等，这些活动可以提高身体的柔韧性并使肌肉得到锻炼

2、提高身体协调性

当你打一个接地球或接住一个飞球，甚至当你学会运用必要的反射来完成棒球任务时，棒球有助于提高手眼协调能力和身体的协调性。

3、培养团队精神

棒球为学习团队精神提供了一个很好的平台。培养队员之间的责任感，这种责任感有助于学会为自己当前的行为负责并明白“当前的行动导致未来的结果”这一理念。因为棒球运动中球员的个人贡献将直接影响整个团队的成绩。

4、棒球很有趣

无论你年龄大小，反应速度快慢或是你的经验多少，在棒球场上总有一个适合你的地方。

授课内容：学习内容囊括了场地设置、投球、击球、跑垒和棒球的基本规则，接下来要进一步学习上述知识，包括提升击球和投球的力度、地滚球的防守和必要的团体配合。学员们还要通过更高阶的训练去提升肌肉力量