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普诺瑜伽专访纪实庆幸没和瑜伽擦肩而过

编辑:小小丽时间:2018-03-26 14:36:49

深圳普诺瑜伽期待为你准备更多专业分享,面对个性化的学习方向解读,相信学员们能够从这次专访分享中找寻到适合自己的方向,下面就行动起来吧!

相信很多人也有着相同的经历,在练习中瑜伽是一种修行。在古印度,修行者为探索身心统一、天人合一,创建了瑜伽这一体系融入日常生活而奉行不渝。

普诺瑜伽这次准备的故事就是这样的案例,退休前少芬姐在太宁路附近工作,可直到4年后的2009年,她才成为了普诺的会员,在成为会员不久又离开深圳,直到又一个6年过去,也就是2015年她才来激活卡项并且坚持练习,瑜伽这才成为了她日常生活里,不可缺少的一部分。

深圳普诺瑜伽

下面就来听少芬姐讲述一下自己的故事吧,从2005到2015的十年里,无论你来或者不来,普诺瑜伽就在这里,不离不弃。刚开始,我认为瑜伽就是一项简单的运动,只要柔韧度可以就行了。经过3年坚持不懈的练习,发现自身柔韧度只是次要,重要的是要用呼吸配合体式,让身体的内在与外在皆有觉知。“觉知”是一个玄妙的词语,什么才是有觉知呢?

没有哪种运动能达到瑜伽所体现的专注,专注于自己的身体,专注于呼吸。专注于对寂静的理解和融合,很多人看到我的体式照片,都会很惊讶,怎么可以做得这么好呢?我回想之前的练习过程,就发现了四字真经——坚持+专注,这放在任何事情上都成立的,做事一定需要坚持需要专注。

你需要不间断的练习,才可以让自己的身体有记忆感;你需要专注练习,才可以在老师将体式传授的时候,吸收到知识点,将它转化成自己的东西,再用身体去表达出来。

深圳普诺瑜伽这次对少芬姐进行专访,当问到少芬姐的练习计划时,她说:没有太多的计划,瑜伽的体式只是一部分,更多的习练,我希望从“冥想”、“唱诵”去接近内在自我,最近学习的“昆达利尼”就是唤醒自我的潜能,发现内在的觉知力。在瑜伽中,我们每个人都是习练者,发现自我的不足,用练习来自我丰富。

就如采访中所言,需要坚持,需要专注,还需要很多对世界的关爱与善意。这些不仅是少芬姐的自白,也是深圳普诺瑜伽想传达给你们大家的,一些小小的正能量,希望可以让世界变得更美好一点。


如需了解更多信息,请拨打深圳普诺瑜伽的免费咨询电话:400-636-2027

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