普诺瑜伽格桑准噶佛系伽人养成记

深圳普诺瑜伽发现最近打开社交网络，处处可见佛系青年、佛系买家等佛系群众，其实不过是年轻人借用一种冠词来自嘲一种“什么都不太关心”的态度而已~有道是“心中有佛，所见皆佛”，想必我们在人间都已修炼至一定境界。今天咱们要认识的主人公是普诺德一位学员，一位真正的佛系伽人！

身与心的转折点：格桑准噶是一位全职妈妈，这是她的艺名，含义是“幸福快乐”。2012年格桑有了自己的孩子，初为人母的她心态悄悄有了一些变化。她意识到，要想更好的照顾宝宝和家人，除了对家人的爱以外还需要充足的精力和健康的身体。加之生育后显著变化的体型，她决定要保持良好的生活习惯并坚持锻炼。她开始着手物色一项感兴趣并适合自己的运动。

佛系伽人养成记：2013年，因为无意中看到的一张传播佛学文化的讲座光盘，她被里面的内容深深打动。格桑对佛教产生了浓厚的兴趣，并慢慢成为了一名虔诚的佛教徒，她戒掉了大鱼大肉，成为了素食主义者。也正是在这一年，格桑开始练习瑜伽。

在一段时间的瑜伽练习之后，格桑感觉到自己身体柔韧性变得更好、体形也更让人满意了。同时自己的精力也比之前时有了明显的提升，整个人显得神采奕奕。于是瑜伽便从那时起，陪伴她至今。因为感受到瑜伽的好，她还鼓励了身边的许多朋友加入到普诺瑜伽中来。

瑜伽修身，佛法养心：说到成为佛教徒之后的改变，格桑认为她更懂得感恩了，她也非常认可佛学文化中的“自利利他”等观点。与社交网络中的佛系淡然的自嘲不同，格桑对佛教文化中的很多思想都十分欣赏，这也正是她会成为一名佛教徒的原因之一。而说到瑜伽和佛教的相通之处，她表示两者的共同点都在于觉知自己。

普诺学员格桑说，未来她会一直坚持习练瑜伽，而佛教也会成为她心中不灭的信仰。有着幸福美满的家庭，保持着良好的心态和健康的生活习惯，我们相信格桑也正像她名字的含义那样，幸福快乐。

P：一开始为什么会选择瑜伽？

G：主要是美。觉得练习瑜伽的人体型都很美。

P：如今瑜伽对你而言意味着什么？

G：这些年来，我的脚步没有停过，走过了太多地方。但似乎只有瑜伽是让我内心笃定的方式。当身体舒展开，内心平和下来，那些内在的力量就升腾起来。

P：成为了母亲之后对生活的理解有什么不同？

G：有一份责任在~成为了母亲，特别是全职妈妈，有一段日子是灰暗的，不自信的。和大多数的妈妈一样，为自己生产后臃肿的体型而迷失自己，但所幸我进入了瑜伽，她不但让我找回了年轻的身材，更让我拥有了从内而外散发的健康的美感。

P：为什么选择普诺？

G：我很感谢和普诺瑜伽这个缘分，也介绍了很多身边的朋友参与。普诺的专业，让我从一开始就走了正途，从觉知自己的身体，到掌握对身心的控制及运用。这些能力也让我在生活中受益良多。

通俗一点来说，瑜伽练习不仅会带来身体的健康，同时也是一种寻找自我的冥想。而后者也正是佛教文化中继承发展所衍生出来的修习方法。在冥想中把心、意、灵完全专注在原始之初。这正是瑜伽和佛教的相通之处吧。

而在看本文的你又属于哪一派系？佛系？道系？儒系？也许我们并没有明确的宗教信仰或刻板的人生戒律，但相同的是我们都需要修习身心，无论是待人接物的方式，还是面对世界所持的态度，我们总在人生的道路上不断经历，自我修行。每当我们为了自己更好的身心而去努力，抑或只是路上的每一次豁然开朗，都能让你感受到不一样的自己。深圳普诺瑜伽祝大家都能幸福快乐。

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