怎样提高学习效率 高冠说试试这样做

深圳高冠教育发现成绩不好的孩子，很多都是因为学习效率不高。学生们白天接受各科老师的授课，讲题，只有到了晚上能安排写作业，复习，进行自己的学习计划，所以提高晚上的学习效率是非常重要的。怎么提高晚上的效率，高冠教育辅导觉得同学们可以试试这样做。

每天晚自习开始前，同学们可以梳理一下今天的学习任务，有哪些作业是需要先写的，要看哪些书，明天要上什么样的课，要不要预习，明白大致的安排之后，可以为自己今天晚上的学习制定一个简单的计划，做完一项划掉一项。这样让自己的时间安排更清晰，也更有成就感，不至于一晚上过去了，感觉什么都没干成，影响第二天学习的心情。

制定计划不但让自己明确任务，更重要的是提醒自己不要去做不相干的事情，耽误时间。高冠教育辅导的老师发现有些同学在学习前想玩一会游戏，玩着玩着一晚上就过去了。所以建议同学们在学习前不要做鱼学习不相关的事情，在完成自己今天的计划后在看电视、玩游戏、上网，做自己想做的事情。

有些学生会和高冠教育的老师说有时候很心烦，没有学习的心情。但是什么时候算是有学习的状态呢？什么之后心情能变好呢？不要等着，不如强迫自己开始学习，学习一会儿之后就会发现并没有什么不能进入状态之类的，学着学着自然就能进入状态了。如果还是不行，一直没有办法静下心来学习，也可以直接休息，给自己一个缓冲让自己调整一下，再接着学习。

除了这些学习上的准备，深圳高冠教育觉得还要注意一些生活上的细节。比如，晚饭不要吃得太饱，过饱会容易犯困，影响学习效率，也会对肠胃造成压力。晚上学习少喝饮料、咖啡等，高糖会减慢大脑运转速度，影响孩子的反应，多喝水，保持充足水分。注意劳逸结合，学习40分钟左右就休息一下，让大脑有个放松，也回复一下精神。

提高学习效率不是只认真学习就够的，更要掌握一定的方法。深圳高冠教育怎么样？这些实用小技巧，希望能对同学们提高效率有帮助。

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