青少年情绪管理训练

现代社会的信息冗杂，提供给人们的信息过多，这就导致很多青少年从小注意力无法集中。孩子好动坐不住、容易发呆走神、学习没有主动性，这些都是注意力不集中的表现。

南京竞思教育的青少年情绪管理训练课程正是针对这类青少年开设的。在课程中，通过感知情绪，提高孩子对情绪的自觉意识，让孩子能够控制低潮情绪的地步，再不断进行自我激励，最终目的就是孩子能够调节情绪。

情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而让个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理能力。竞思情绪管理训练，疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。

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