高温哈他瑜伽课程
山东尚婵瑜伽在充分了解学员的肢体特点之后，为学员量身打造高温瑜伽的练习方案；小班授课模式，循序渐进地讲解高温瑜伽的动作要领，每节课给学生充足的练习时间和互动环节，由专业瑜伽教练针对性一对一进行体式技巧的指导；通过伸展扭转等一系列静态动作，刺激身体的肌肉系统，达到舒缓身心的目的；不定期邀请瑜伽领域优质导师，为学员提供难得的学习机会。
课程详情
| 课程简介 |
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在快节奏的工作生活状态下，人们的身体经常出现预警，“亚健康”情况几乎是每个从业人士的标配。由于人们被工作压力围困，瑜伽运动是大家最倾向的一种锻炼身体调节心态的方式。 山东尚婵瑜伽高温哈他瑜伽课程考虑到学习人群的特殊性，为每位学员独家定制了专属训练方案，在高温环境中进行动作的练习，学习高温瑜伽的相关理论知识，与自身肢体特点相结合，实现塑造形体的目的。 |
| 机构特色 |
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●中国瑜伽行业联盟理事单位，山东首届瑜伽大会主办方 ●国家工商行政管理总局商标注册，高级瑜伽教练培训中心 ●亚洲瑜伽经管峰会协办单位，香港体协HKSCA(北京)瑜伽教练培训合作机构 ●全球146个国家认可职业资格，为学员量身定制专业课程，结业颁发国际注册瑜伽教练证书 |
| 课程详情 |
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高温瑜伽也叫热瑜伽或者热力瑜伽，热瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。尚婵瑜伽商学院高温瑜伽课程教授由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族的热瑜伽。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重 招生对象：患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、痢疾、心脏病、严重眼耳疾病、产妇、和高血压病的人，不适合练习热瑜伽。 开设班型：晚班、全日制班、周末班 课程内容 1、教授热瑜伽经典26个体式 2、传授热瑜伽课程编排及课间注意事项 3、讲解热瑜伽的功效 4、课后注意事项和疾病预防 |
| 教学环境 |
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