长沙星火就问你信不信睡前做这些成绩坐火箭

每个人一天的时间都是有限的，如何利用成为了是否能称为人生赢家的关键。长沙星火教育发现，很多学生虽然每天都在紧张的节奏中学习，却总是忽略了一个非常重要的环节，而这个环节又能很大程度的起到增益作用。

在主题开始之前，星火教育1对1的老师想问问大家，平时在睡前都做些什么呢？洗漱？收拾书包？或者是刷刷朋友圈？那么大家想不想知道那些学霸们睡前都在干什么呢？别急我们现在进入正题。

冥想回忆

历史上的很多成功人士都曾经坦言自己有睡前冥想的习惯，不仅能够放松自己方便顺利进入睡眠，也是一个对自己一整天收获的回顾。要知道很多大道理就是这个时候想明白的。

所以其实大家如果在放下笔洗漱完毕之后躺在床上，尝试着冥想回忆，一定会有意想不到的收获。星火教育1对1的老师认为，其实这个回忆并不局限于回忆生活上的收获，背诵的古诗词、记忆的公式，甚至是一道今天刚弄懂的题目的解题思路，都是可以拿来冥想回忆的。

听英语听力

在这个时代，学生们或多或少都会有一些自己喜欢的美剧、英剧或者是英文歌曲，平时上课的时候真的不建议大家偷偷和这些爱好见面，但是睡前十五分钟却是一个很好的约会时间。长沙星火教育的资深英语老师表示，这样的方式一旦坚持下来，学生的英语成绩将会有很大的改善。

做计划

虽然老师一直在强调酒啊的重要性，但是仍然有很多学生坚持认为，每天都有变数，提前做好计划被打乱之后会很影响效率和心情。确实，没有一个人会喜欢自己的计划被打乱，星火教育1对1的老师认为，我们能做的就是调整自己的心态，每天更新计划。

在睡前十五分钟这个两天的交界时间里，其实用来梳理一下第二天要做的事情很合适，结束了一天的任务之后，心情轻松的想想自己第二天要做什么，怎么去安排，最重要最不能拖的事情是什么，明天是不是能在哪一方面有进步，长沙星火教育相信，这个愉悦的过程也会让大家有个好梦。

做预习

很多同学成绩迟迟无法进步的原因有一个很突出的就是从来不预习，在长沙星火教育，拥有很多年教学经验的老师其实一眼就能看出来什么样的孩子是预习了来上课的，什么样的孩子根本没预习。

大家是不是想问，预习和没预习差别真的那么明显吗？没错就是很明显。如果大家能够在睡前花十五分钟看看自己第二天要学习的内容，将自己没看懂的地方标记出来，在第二天上课的时候就能很好的跟着老师的思路去思考，听到一些地方还能和老师进行讨论，老师也能够在对话里明白学生的疑惑在哪里，很明显这样的学生是有自己的思考的。

而没有预习的学生上课的时候就是全程被动接受的过程，一些基础差的学生一节课停下来根本不知道自己哪里听懂了哪里没听懂，写作业的时候也会发生都会写就是写不对的情况。所以长沙星火教育认为，睡前花十五分钟预习是很有必要的。

人这一生，时间是有限制的，要让自己在活着的时候做尽自己想做的事情，长沙星火教育认为，就要把所有的时间都利用好。十五分钟可以做很多事情，如何安排将会影响命运的走向。

如需了解更多信息，请拨打长沙星火教育的免费咨询电话：400-636-2027