三中英才深谈中高考 正确的心态很重要

如何让我们的考生能以一个正确的心态去迎接考试，重庆三中英才觉得这是很关键的，否则我们的孩子在厉害也发挥不出来，今天我们就从中高考心理的三个时段来进行讨论：考前、考中、考后。我们先分别来看一下这个三个阶段都有哪些表现。

考前——烦。

简而言之，三中英才觉得就是孩子的心神不宁。不拿考试当回事儿，当然就不觉得烦了，但是特别拿考试当回事儿、只想赢不想输，这样的考生就容易心烦意乱，有几种表现：首先，在生理方面就是吃饭不香，没胃口；第二，在人际关系方面会无缘无故地看不上人。看老师不顺眼，不喜欢同学，自己学不进去，看别人学自己都觉得难受，甚至有的考生呢，听到别人喘气儿都难受，听不得同学用笔写字的声音。有的考生呢，回到家里还摔门儿，甚至更严重地还拿刀割自己的手腕儿.....第三，在成绩上面成绩方面无缘无故地下降。

考中——怕。

害怕交不上一个对得起父母，对得起自己的答卷。有几种表现：一是，有的考生一听考试就害怕得浑身发抖、考试焦虑，没等考试就害怕，这叫做预期性焦虑，这种预期性焦虑可能提前半个月或有的提前一周就有了，最典型的就是考试的前天晚上。他吃不好，睡不好，其实这种焦虑呢，在考场上是会影响到考试发挥的。

重庆三中英才培训学校说还有种表现，就是接近考场的时候他会有突然紧张，平时没问题，模考也没问题，也相信自己到了考场是没问题的，结果就在自己坐车接近考场的那个时间，突然就觉得心慌意乱，有这种预期性焦虑，它就变成了临场的焦虑。从校园忙门口走进考场的瞬间。他就开始发梦了，那我考场的座位上有做爱就更猛了。第三，考中焦虑，面对难题的紧张。

考后——悔。

“哎呀，我后悔呀，我后悔我怎么就没有听老师的话呀”，三中英才发现好多孩子考后就会后悔跟老师、父母作对。还有一种悔就是考生后悔自己当时贪玩了，“头一两个月，为什么我去玩儿手机了，如果把玩手机的时间用来学数学，做英语，那我现在差的十分就上去了”，后悔自己当时没有去好好复习，以及后悔自己谈恋爱了。

那我们该怎么办呢？重庆三中英才先提个建议：巧用倒计时。那些不上心的考生，随着倒计时会提高警惕。倒计时并不适合那些紧张过度的完美主义的考生。再和各位考生多说一句，请你以好学生的心态去复习，以差生的心态去应考。

复习的时候，就把自己当学霸，认真地学科学地学谦虚地学，但考试的时候你就要像个差生，怎么说呢？就是，“我肯定是考不过的，中考、高考，只是我人生的权利，履行下权利而已，会答的我就答，不会答的我就扔，答完了没到时间我就再检查一遍，没有把握的我就不改，有把握的我就把它修改一下。”带着这样的心态的考生，其实往往能够成为考场上的黑马。

重庆三中英才希望大家都能够以正确的心态对待考试，从而在考试中发挥出自己的实力！

如需了解更多信息，请拨打重庆三中英才的免费咨询电话：400-636-2027