瑜伽轮精品入门课程

现在的人群，由于长时间的久坐加上不良的坐姿导致严重的亚健康状态，且肩颈和脊柱问题成为了很大的困扰，因此会引发一系列问题，比如说含胸驼背、脊柱僵硬、腰椎变形等等，而瑜伽轮能够完美的解决这些问题。

重庆心聆悦瑜伽开设的瑜伽轮精品入门课程，在瑜伽的习练中借助了瑜伽轮的辅助，大家做起体式来会更加得心应手，身体的曲线更加舒展，很多动作完成起来也变得更加深入，重要的是能够帮助大家有效远离肩颈的亚健康问题！

1.安全科学的习练方式；

2.专业精进的授课老师；

3.特色前沿的课程内容；

4.全面丰富的辅助用品；

5.清新舒适的习练环境。

招生对象：

1.瑜伽入门者：除了帮助安全练习后弯以外，还可以在不同体式中起到辅助作用保护各个关节，功能多多；

2.含胸驼背者：青少年、白领上班族等。长时间久坐学习，不良坐姿很容易导致含胸驼背，会严重影响呼吸系统运转，引发一系列肩颈问题，导致胸闷气短、头晕失眠等；

3.中高级练习者：除了后弯，它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅助工具。它的功能远远超出你的想象；

4.其他有更多特殊需求的瑜伽练习者。

培训时间：3天

授课方式：小班授课

授课内容：瑜伽轮介绍、注意事项、问题评估；瑜伽轮之肌肉疏通系列教学、纠正、运用； 轮瑜伽之平衡系列教学、纠正、运用。